一级a片在线观看,国产视频一区无码,在线免费观看.com黄片,国产毛片一级区二级网站,黄片大全免费观看

教你如何進(jìn)行精油按摩

發(fā)布時(shí)間:2024年07月01日 瀏覽量:41

精油按摩是指用精油按摩油(基礎油和精油調配好的按摩油),涂抹在需要的部位,進(jìn)行按摩的方法,我們可藉由按摩身體,達到放松心情、抒解壓力的功效。利用精油來(lái)按摩,可以達到放松心情,紓解壓力的功效,而同時(shí)有利于讓肌膚解壓,也是養生美容的一大妙法。

  操作程序  

  第一步:清潔顧客背部肌膚,并用干毛巾擦干背部?! ?/span>

  第二步:消毒刮痧板、并把刮痧精油取1ML左右滴于顧客背部,并均勻涂抹干?! ?/span>

  第三步:A.沿大椎穴向下刮拭,刮至腰陽(yáng)關(guān)處?! ?/span>

  B.沿肩大肌向下刮拭,刮至肩胛骨處,先左邊后右邊?!   ?/span>

  C.沿肩胛骨內側緣刮拭,刮至腋下,先刮左邊后刮右邊。

    注意事項

  1.操作場(chǎng)所要保溫。

  2.整個(gè)操作程序以30分鐘為準,一個(gè)部位刮15次為準?! ?/span>

  3.做完后,顧客喝一杯溫開(kāi)水,有助于加快新陳代謝?! ?/span>

  精油怎樣按摩身體  

  1. 滑動(dòng)輕撫

  這應該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動(dòng)、安撫的動(dòng)作, 能使精油滲透到體內,讓全身放松、安穩。按摩時(shí)請使用整個(gè)手掌,不是只用 手指,兩手要放輕松,力道可以強勁或輕柔,動(dòng)作可大可小。如此肌肉將放松,并 能增加血液循環(huán),抒解緊張及壓力?! ?/span>

  2. 揉揉捏捏  

  這種手法好比捏面團,大拇指可略為施力,但動(dòng)作請緩慢且適中。這些 動(dòng)作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放松肌肉,促進(jìn)血液及淋巴液的流動(dòng),并協(xié)助體內的毒素排出?! ?/span>

  利用前述兩種基本手法,應用在身體各部位的按摩法所有按摩的方法都必須朝著(zhù)心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時(shí),請采用輕柔的滑動(dòng)輕撫動(dòng)作。


?
合作推薦